失敗しない美容整形ガイド☆

　鏡は毎日見ているのに、ある日突然気になってしまうのがしわ。特に目元、口元が気になります。指で伸ばしても治らない。しっかりと溝になってしまってるのを実感すると結構ショックです。
　しわの原因は、紫外線、乾燥、睡眠不足、生活習慣、等々と言われ、表皮の乾燥よりも、真皮のハリを改善することの方が大事なようです。最近の化粧品の傾向は、不足しているヒアルロン酸を補給するタイプから、EGF、FGFなど、細胞の活性化に目が向けられてきているようです。

化粧水や美容液も大事ですが、私の場合は食事に気を付けることにしています。ある程度年を取ると、皮膚の上に塗っても浸透しにくいとか、サプリを飲んでも腸の吸収が良くないとか、言われます。それなら、半分あきらめて、無理しないで、楽しく食事しながら頑張ろうと思ってます。ここ数年はお肉関係を鶏肉を多くしています。そう、コラーゲン狙い。とりわけこの冬は鶏肉の水炊きでコラーゲンを取ろうと思ってます。食べた後は心なしかプルプルしているような気がします。それと、お酒はポリフェノールを意識してワインを飲むようになりました。しわや、しみが、治るような気配はないけど、これが私の対策法かな。